Cómo esterilizar mamaderas: guía con 5 métodos paso a paso

Si tu bebé toma leche extraída o fórmula, todo lo que la toca —mamaderas, tetinas, tapas y piezas del sacaleches— tiene que estar limpio. Los bebés, sobre todo los más chicos, son más sensibles a los gérmenes que pueden quedar en los restos de leche. Esta guía sigue las indicaciones del CDC de Estados Unidos y del NHS británico, y te marca dónde no coinciden.

¿Cuándo hay que esterilizar las mamaderas?

Siempre antes de usar una mamadera por primera vez, y después según la edad y la salud de tu bebé. Esterilizar es un paso extra que se hace después de lavar: no reemplaza el lavado.

• Mamaderas nuevas: esterilizalas antes del primer uso.
• Prestadas o usadas por un hermano: esterilizalas antes de volver a usarlas, y revisá que no tengan fisuras.
• Bebés de menos de 2 meses, prematuros o con las defensas bajas: el CDC dice que la desinfección diaria es especialmente importante en estos casos.
• Si el agua no es segura: el Ministerio de Salud indica hervirla entre 2 y 3 minutos o agregar 2 gotas de lavandina por litro media hora antes de usarla.

¿Con qué frecuencia se esterilizan las mamaderas?

Al menos una vez al día, como mínimo durante los primeros meses. Hasta qué edad depende de la fuente: el CDC dice que en un bebé mayor y sano puede no hacer falta si lavás bien todo después de cada uso, y el NHS recomienda seguir esterilizando hasta el año.

Fuentes: CDC · NHS. Ante la duda, seguí la indicación de tu pediatra.

5 métodos para esterilizar mamaderas

Los cinco métodos sirven si la mamadera está bien lavada antes. Qué método aguanta cada pieza lo dice el fabricante en el envase: revisalo antes de hervir o meter al microondas.

1. Con agua hirviendo (el más económico)

Solo necesitás una olla grande. Sirve para mamaderas de vidrio y de plástico aptas para hervir.

1. Cubrí todo con aguaPoné las piezas lavadas y desarmadas en una olla, sumergidas, sin burbujas de aire adentro.
2. Llevá a hervorCuando rompa el hervor, contá 5 minutos (CDC); el NHS indica al menos 10.
3. Sacá con pinzas limpiasNo toques el interior de las mamaderas ni las tetinas.
4. Secá al aireSobre un repasador limpio o papel de cocina, sin frotar.

El NHS advierte que hervir gasta las tetinas más rápido: revisalas seguido.

2. En el microondas, con un esterilizador

Los esterilizadores para microondas son una caja que genera vapor con un poco de agua. El tiempo y la potencia dependen de cada modelo: seguí las instrucciones del fabricante, como indican el CDC y el NHS. Sacalo con cuidado, porque el vapor quema.

3. Con esterilizador eléctrico de vapor

Es lo más cómodo si esterilizás todos los días: cargás las piezas, ponés agua y el aparato hace el resto. También acá mandan las instrucciones del fabricante (cantidad de agua, tiempo y cuánto tiempo quedan estériles si no lo abrís).

4. Con lavandina (si no podés hervir)

El CDC la indica cuando no podés hervir, usar vapor ni lavavajillas:

1. Prepará la solución2 cucharaditas de lavandina sin aroma por cada 16 tazas (unos 4 litros) de agua, en un recipiente limpio.
2. Sumergí todoQue no queden burbujas de aire y que la solución pase por los orificios de las tetinas.
3. Dejá al menos 2 minutosDespués sacá las piezas con las manos limpias o con pinzas.
4. No enjuaguesDejá secar al aire: si enjuagás, pueden volver a entrar gérmenes.

5. Con solución o pastillas esterilizantes en frío (para viajar)

Son comprimidos o líquidos que se diluyen en agua fría. El NHS indica dejar las piezas sumergidas al menos 30 minutos, cambiar la solución cada 24 horas y seguir la dilución del envase.

Fuentes de los métodos: CDC · NHS.

¿Cómo lavar las mamaderas correctamente?

Las mamaderas se lavan después de cada toma, esterilices o no, porque los gérmenes crecen rápido en los restos de leche. Podés hacerlo a mano o en el lavavajillas.

Lavado a mano

El CDC recomienda un recipiente exclusivo para las cosas del bebé (no la pileta directamente) y un cepillo que se use solo para eso:

1. Lavate las manosCon agua y jabón, antes de empezar.
2. Desarmá y enjuagáSepará mamadera, tetina, rosca y tapa, y enjuagalas con agua corriente.
3. Fregá en agua caliente con detergenteCon el cepillo para mamaderas hasta el fondo y con el cepillo chico por dentro de la tetina. Verificá que el agua pase por el orificio.
4. EnjuagáCon agua corriente o en otro recipiente con agua limpia.
5. Secá al aireSobre un repasador o papel limpio, sin frotar.
6. Lavá el cepillo y el recipienteCada pocos días; si tu bebé tiene menos de 2 meses, nació prematuro o tiene las defensas bajas, después de cada uso.

El NHS agrega: no uses sal para limpiar las tetinas, porque puede ser peligroso para el bebé.

Lavado en lavavajillas

1. Desarmá todoY enjuagá los restos de leche.
2. Piezas chicas en una canasta cerradaTetinas, válvulas y anillos, para que no se pierdan ni se deformen.
3. Agua caliente y secado con calorSi el lavavajillas tiene ciclo de desinfección, mejor.
4. Lavate las manos antes de sacar las piezasSi quedaron húmedas, terminá de secarlas al aire.

Lo que más ayuda a lavar bien es un cepillo que llegue al fondo y otro chico para la tetina. Si usás escurridor, el CDC pide que sea solo para las cosas del bebé y que lo laves seguido: retiene humedad, y por eso considera que secar sobre un repasador limpio es probablemente más higiénico.

Medidas de higiene complementarias

Esterilizar no alcanza si el resto no está limpio: las manos, la mesada y el lugar donde guardás las mamaderas cuentan igual.

• Lavate las manos antes de preparar una mamadera o tocar piezas esterilizadas.
• Limpiá la mesada donde apoyás las cosas del bebé.
• Guardá todo seco y armado en un lugar cerrado y limpio, como un mueble de cocina que uses solo para vajilla limpia (CDC).
• Revisá el estado de cada pieza: descartá las mamaderas de vidrio con grietas y las de plástico con fisuras, deformaciones u olor que no se va.

Cuándo cambiar las tetinas

Cambiá la tetina cuando esté pegajosa, agrietada, hinchada, más fina o con el orificio agrandado: una tetina gastada puede romperse durante la toma. Cada fabricante indica en el envase cada cuánto reemplazarla; como el hervor las gasta más rápido, revisalas antes de cada toma. Fijate también que el flujo siga siendo el de su edad.

Si alguna mamadera ya está rayada o fisurada, en la tienda tenés las mamaderas y los accesorios para mamaderas.

¿Qué esterilizador elegir?

Depende de cuántas veces por día esterilizás y de si salís mucho: para uso ocasional alcanza con una olla; para todos los días, un esterilizador de vapor ahorra tiempo.

Tiempos: CDC y NHS.

Preguntas frecuentes

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